눈건강 썸네일형 리스트형 봄철 야외 활동시 주의해야 될 "결막염" ㅁ 꽃놀이 등 야외호라동 많은 봄철, 10세 미만 소아에서 결막염 각별 주의 - 10세 미만 환자 86만 1천 명으로 전체 환자의 19.0%차지 - 2017년 결막염, 봄철에 진료환자 수 가장 큰 폭 증가 - 월별 증가 순 : 4월(3월 대비 22.0%상승), 8월(7월 대비 17.1%상승) 국민건강보험공단은 건강 보험 진료데이터를 활용하여 5년간(2013~ 2017년) 건강보험 적용대상자 중 결막염질환으로 요양기관을 이용한 진료현황을 분석한 결과를 발표하였습니다. 1. 2017년 건강보험 ‘결막염’환자는 453만 1천 명 - 연간 전체 진료인원 다빈도 상병 12위로 꾸준히 상위권을 유지 ㅁ 5년 동안 건강보험 가입자 중 ‘결막염’질환으로 요양기관을 방문한 진료인원은 2013년 462만 6천 명에서 20.. 더보기 눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙 눈 질환에 대한 올바른 이해 및 조기 진단의 중요성 인식제고를 위해 질병관리본부와 대한안과학회에서 2012년 발표 및 눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙 교육 책자 제작 및 전국 보건소에 배포하였습니다. 1. 약시를 조기에 발견하려면 되도록 빨리 만 4세 이전에 시력검사를 받는다. 1) 어릴 때부터 정기적으로 시력검사를 받으면 약시의 유병률이 낮다는 연구 결과 2) 6~ 7세까지 눈 기능이 대부분 발달하므로 약시의 조기 발견이 중요 3) 약시를 조기에 치료하지 않으면 영구적인 시력 장애와 입체 ㄱ마각, 거리 감각이 평생 동안 상실 4) 늦어도 만 4세 이전에 시력검사 실시 2. 40세 이상 성인은 정기적으로 눈 검사를 받는다. 1) 실명을 일으키는 주요 질환은 백내장, 녹내장, 나이관련 황반변성, 당뇨망.. 더보기 여름철 더 심해지는 안구건조증.. 예방법은? 1. 안구건조증? 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 보다 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 안구표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자구 시리며, 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰수가없으며, 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 2. 안구건조증 자가 검사 및 증상 ㅁ 밝은 빛에 민감해지며, 빛을 피하고 싶다. ㅁ 눈 속에 모래가 들어간 듯한 느낌이 든다. ㅁ 눈이 뻑뻑하고 아프고 쓰리다. ㅁ 물체가 겹치거나 흐릿하게 보인다. ㅁ 눈곱이 자주 끼고 뻑뻑함을 자주 느낀다. ㅁ 독서에 어려움이 있다. ㅁ 시야가 자주 뿌옇게 흐려진다. ㅁ 컴퓨.. 더보기 당뇨병이 눈에 미치는 영향!! 1. 당뇨병이란? 몸의 세포들이 잘 사용할 수 있도록 조절하는 호르몬 인슐린입니다. 이 인슐린은 조금 나오거나 아주 나오지 않으면 혈액 속에 당이 높아져서 당뇨병이 생길 수가 있습니다. 반대로 인슐린은 많이 나오지만 비만이나 고지혈증 등으로 인해 인슐린이 작용을 못하는 경우도 있습니다. 이러한 이유들은 유전적, 환경적요인, 면역, 감염 등과 연관이 있습니다. 이러한 요인들이 단독 혹은 여러 가지가 함께 영향을 미쳐서 당뇨병이 생기게 되는 것입니다. 2. 당뇨병이 눈에 미치는 영향? 혈액 속에 당이 높아져 눈이 침침하고 잘 보이지 않을 수 있습니다. - 피 속에 당분들이 많아 정상적인 혈액보다 농도가 짙어져 점성이 높아집니다. - 눈 또는 몸의 모세 혈관들에 혈액이 원활하게 공급되지 않기 때문입니다. * .. 더보기 눈에 필요한 영양소 비타민 외 영양소편 눈을 지키기 위해서는 많은 영양소들이 필요합니다. 저번 시간에는 비타민에 대해 알았습니다. 이번 시간은 비타민을 제외하고 필요한 영양소에 대해 설명하겠습니다. 1. 칼륨 칼륨은 눈의 조직 보호 역할을 하며 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 눈에는 더더욱 중요한 영양소이며 칼륨이 부족 하면 눈의 부드러움이 감퇴되어 안구가 딱딱해 질 수 있는데 그렇게 되면 눈은 약해지고 흐려집니다. ㅁ 칼슘이 들어 있는 대표적인 음식 - 사과, 바나나. 꿀 등에 많이 포함되어 있습니다. 2. 칼슘 칼슘은 몸의 골격을 이루는 주요구성요소이며 다른 무기물을 조정하여 인체조직회복에 도움을 줍니다. 눈을 지나치게 자주 깜빡인다거나 물기가 많을 경우 색소층의 염증, 결막염등에 효과가 있습니다. ㅁ 칼슘이 들어 있는 대표적인 음식에 .. 더보기 눈에 꼭 필요한 영양소 비타민편 1. 눈의 영양 구성 요소 눈은 아미노산, 효소, 단백질, 미네랄, 비타민 등으로 구성되어 있으며 선명한 시력을 유지하기 위해서는 이들 영양분이 충분히 공급되어야 됩니다. 편식은 특정 영양소의 결핍을 가져고오고 이는 눈의 질병이나 시력감퇴를 초래하게 됩니다. 2. 눈에 필요한 영양소 : 비타민 및 식품 1) 비타민A / 베타카로틴 시력유지하기 위해 비타민A는 필수적 요소입니다. 망막에 있는 시력에 필요한 세포인 원추세포와 간상세포가 효과적 으로 작용하기 위해서는 비타민 A가 필수이며 베타카로틴은 비타민 A의 전구체로 항산화 역할을 하며 백내장 및 노인기 황반변성 등을 예방하는 효과적입니다. *비타민A가 부족하면 어두운 곳에서 적응반응이 느려지는 야맹증, 안구건조증, 각막연화 등 각막에도 악영향을 미칠 수.. 더보기 알아두면 득이 되는 눈에 좋은 음식!! 현대인들은 과도한 업무로 인해 컴퓨터 모니터나 텔레비전을 장시간 보면서 눈이 뻑뻑해지면서 쉽게 피로해집니다. 눈의 피로와 안구 건조는 시력을 약화시킬 뿐 아니라 어깨 결림이나 두통을 유발하기도 합니다. 최근에는 눈물의 양이 적어 눈이 쉽게 건조해지는 안구건조증도 많이 발생되고 있습니다. 안구건조증이 심해지면 눈에 통증을 느끼기도 한다. 몸이 첫냥이면 눈이 구백냥이라만 말이 있습니다. 그만큼 눈은 중요합니다. 소중한 눈을 지키며 보호하기 위한 눈에 좋은 음식들을 소개드립니다. 1. 결명자 장시간 복용시 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도록 눈에 좋은 음식 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애줍니다. 단, 혈압이 낮은 사람은 결명자를 피하는.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
